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Gangtest
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Lauftest
Statischer Test

2-Minuten-Gangtest

Der Test ermöglicht die Beurteilung des Ansprechens auf eine Therapie und liefert Prognosen für ein breites Spektrum von chronischen kardiopulmonalen und neurologischen Erkrankungen.
Zum Testablauf
Anwendung
Sport
Trauma
Neuro
Arthroplastik
Kontraindikation

Instabile Angina pectoris im letzten Monat

Myokardinfarkt im letzten Monat

Herzfrequenz >120

Systolischer Blutdruck >180 mm Hg

Diastolischer Blutdruck >100 mm Hg

Testablauf

moticon-rego-2-minute-walk-test-01-standing

1

Vorbereiten
  • Stehe gerade
  • Die Füße sind schulterbreit auseinander neben einer Bodenmarkierung

2

Countdown
  • Bleibe während des Countdowns stehen
  • Gehe auf START los
  • Beachte ggf. das Biofeedback
moticon-rego-2-minute-walk-test-03-walking

3

Gehen
  • Gehe geradeaus zur Wendemarkierung
  • Gehe so schnell wie möglich, ohne zu stolpern
  • Nicht rennen
  • Beachte ggf. das Biofeedback
moticon-rego-2-minute-walk-test-04-turning-around

4

Umkehrmarkierung
  • Gehe um die Wendemarke herum
  • Gehe ohne zu Zögern zurück
moticon-rego-2-minute-walk-test-05-walking-back

5

Zurückgehen
  • Gehe zurück zur Startmarkierung
  • Gehe so schnell wie möglich, ohne zu stolpern
  • Renne oder jogge nicht
moticon-rego-2-minute-walk-test-06-turning-around

6

Startmarkierung
  • Gehe um die Startmarkierung herum
  • Fahre ohne zu Zögern fort
moticon-rego-2-minute-walk-test-07-continuing

7

Fortgesetzte Runden
  • Gehe 2 Minuten lang zwischen den beiden Bodenmarkierungen in Achten (8) hin und her
  • Spreche nicht und konzentriere dich auf das Gehen
  • Höre dir die Rückmeldungen über die verbleibende Zeit an
moticon-rego-2-minute-gait-test-stop

8

Stop
  • Höre den Coutndown, während du weitergehst
  • Stoppe zu Gehen auf STOP
  • Der Test ist abgeschlossen
rego-drop-jump-step-10

9

Optionale Eingabe
  • Gib an, ob Hilfsmittel verwendet wurden
  • Gib deinen Müdigkeits- und Schmerzgrad ein
  • Gib ggf. freie Kommentare ein
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