Beschreibung
Der Single Leg Stance Test ist ein unilateraler, statischer Gleichgewichtstest. Er wird auf einer ebenen Fläche ohne Störeinflüsse durchgeführt und beinhaltet das Halten einer ausbalancierten Stehposition über einen Zeitraum von einer Minute, wobei nacheinander der linke und der rechte Einbeinstand eingenommen wird, die Hände in den Hüften und die Augen geöffnet sind. Ziel ist es, die Haltungsbewegungen zu minimieren.
Testvorbereitung
- Trage Sportkleidung und -schuhe
- Eine leichte Mahlzeit vor dem Test ist zulässig, aber nicht obligatorisch
Material
Kein Material notwendig
