Complex Test
Gangtest
Sprungtest
Lauftest
Statischer Test

Timed Up and Go Test

Der Test liefert ein Maß für die allgemeine Mobilität und für die Sturzwahrscheinlichkeit. Die Ergebnisse umfassen die Gesamtzeit, die zur Bewältigung der Aufgabe benötigt wird, sowie detaillierte zeitliche und räumliche Parameter im Zusammenhang mit dem Aufstehen und Gehen.
Anwendung
Sport
Trauma
Neuro
Arthroplastik
Kontraindikation

Instabile Angina pectoris im letzten Monat

Myokardinfarkt im letzten Monat

Herzfrequenz >120

Systolischer Blutdruck >180 mm Hg

Diastolischer Blutdruck >100 mm Hg

Testablauf

1

Vorbereiten
  • Sitze aufrecht auf dem Stuhl
  • Beide Füße stehen auf dem Boden

2

Countdown
  • Bleibe während des Countdown sitzen
  • Starte mit der Bewegung auf START

3

Aufstehen

Stehe sofort vom Stuhl auf

4

Gehen
  • Gehe bis zur Wendemarke vorwärts
  • Gehe in deinem normalen Tempo

5

Umkehrmarkierung
  • Gehe um die Wendemarke herum
  • Gehe ohne zu Zögern zurück

6

Zurückgehen
  • Gehe zurück zum Stuhl
  • Gehe in deinem normalen Tempo
  • Renne oder jogge nicht

7

Hinsetzen

Setze dich wieder auf den Stuhl

8

Stop
  • Höre auf den Countdown während du sitzst
  • Der Test ist mit STOP abgeschlossen
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9

Optionale Eingabe
  • Gib selbstberichtete Ergebnisse ein
  • Gibt Notizen ein
  • Weise Labels zu

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